一般大众对「偶像」经常会有完美、梦幻的想像，不只要求他们在舞台上光鲜亮丽，连私下的生活、品德、个性也要比一般人更美好。不管是哪个国家的明星，他们都有一个共同的特点，那就是能够“容颜不老”。明星们可能有一套自己的保养手段，能够使自己看上去比自己的实际年龄年轻，这就是所谓的娱乐圈非常盛行的“冻龄童颜”。在韩国综艺节目《我独自生活》中，东方神起的成员昌珉前来做客，分享自己独自生活的趣事，但是更让大家感兴趣的是昌珉的自我管理。昌珉看起来瘦瘦小小的，但却是个“穿衣显瘦、脱衣有肉”的男明星，昌珉的“王字六块腹肌”相当有名，一看就是经常锻炼的人。他年12月26日出道至今，在韩国组合东方神起中担任主唱。年，作为平面模特在日本平面时尚界初露头角。同年，在《雅典娜：战争女神》中参与出演崔太贤一角。年，主演浪漫爱情喜剧《天堂牧场》，饰演韩东株。年1月，在全息影像音乐剧《SchoolOZ》中饰演Oscar一角，7月，在MBC水木剧《夜行书生》中饰演王世孙李允。沈昌珉虽有媲美模特儿的身材，却总是昙花一现地秀肌肉，让网友直呼不过瘾昌珉说自己的食量其实非常大，但是现在食量减少了。大家非常好奇昌珉之前的饭量，昌珉说曾经的自己一天要吃8顿饭，里面包含8人份的排骨肉、3碗饭和两碗米饭，但即使吃这么多，昌珉也不胖，看起来身材非常的修长，那应该就是在健身锻炼上下功夫了！公分高的昌珉，身材也非常养眼，胸肌、腹肌、人鱼线兼具，但看起来瘦瘦的他其实是个不折不扣的吃货兼酒精爱好者，曾在节目上分享家里有一个冰箱专门放各式各样的酒类，吃饱的时候会对自己很生气昌珉和EXO的成员XIUMIN相约去爬山，《我独》的成员们都非常喜欢XIUMIN，朴娜莱问昌珉：两个人出道相差多年，为什么关系这么好？两个人是怎么认识的呢？昌珉说和XIUMIN年龄相仿，有很多的话题。秀珉在组合exo中是童颜担当，不管时光走了有多久，他的脸上总是有着孩童般的天真笑容，每每笑起来就像是有一束阳光照在身上那样的温暖。能被沈昌珉如此宠爱，估计也与他的好性格和小孩儿的样子有关，面对这样天真可爱的弟弟，沈昌珉不被萌到都不可能。昌珉说XIUMIN已经30岁了，大家惊呼这真的是时光停驻的童颜呀！这么多年，昌珉的颜值一直不变，还是像当初那么帅气，让大家吃惊，昌珉今年也33岁了！沈昌珉和秀珉同属于一家经纪公司，平日里接触的机会不少，两个人所在的组合东方神起和exo都是韩国偶像团体中的佼佼者，组合中的每一个人实力都不俗，所以他们之间除了保持普通的前后辈关系之外，彼此也都是佩服和欣赏的。沈昌珉和郑允浩作为老大哥，对exo的成员都很照顾。可以成为出道15年还是维持顶尖的偶像，昌珉的人生观当然不只是追求美食、美酒、金钱如此一般，身为家中长子，加上15岁的年纪就出道进入社会，让他有着不同于一般同龄人的成熟，除了愿意让粉丝感受到他「亲民」的一面，也不吝啬给予喜爱他的人一些「毒舌但绝对实用」的忠告。EXO东方神起成员的“冻龄童颜”，看看人家的30岁，没对比没伤害
