从世界纪录到业余爱好者,不同时间的500

从世界上最顶尖的选手,到业余爱好者能参考的标准,详细说说米、五公里的区别,各个完成时间代表的水准。

具体为世界纪录、奥运会报名标准(A标/B标)、世界田径锦标赛/青年田径锦标赛、钻石联赛、全运会资格、中国田协的《田径运动员技术等级标准》、《全国田径锻炼等级标准》、《军人体能标准》,等等。

田径运动员技术等级标准全国田径锻炼等级标准

先说一个概念,米和五公里是两个不同的比赛。

前者距离以米(m)为单位,指的是在标准米田径场上的径赛长跑项目,绕着跑道跑12.5圈。米也有室内和室外比赛,赛道平整没有坡度,实际跑下来的距离更为精准,专业选手会穿径赛长跑钉鞋,正规田径比赛的计时也精确到毫秒(ms);

后者距离以公里(km)为单位,指的是在人造路面(柏油、水泥、石板等路面)进行的路跑。因为有起伏及折返、弯道等,在赛道复杂度和精确性上与田径场肯定没法比,每条比赛赛道都有其独特性,受外界环境影响也更大,选手穿着也是路跑鞋,比赛计时只精确到秒(s)。

贝克勒

米男子世界纪录,是“贝神”凯内尼萨·贝克勒(KenenisaBekele)年在国际田联大奖赛荷兰站跑出的12分37秒35,过去快17年依然无人能破。女子世界纪录,是蒂鲁内什·迪巴巴(TiruneshDIBABA)的14分11秒15;

贝克勒米12分37秒35的世界纪录,过去快17年依然无人能破

贝克勒

点击下方链接观看贝克勒破世界纪录视频:

回顾贝神米的世界纪录

五公里世界纪录的设立要晚很多,年11月才开始有正式的世界纪录一说。

五公里目前男子世界纪录是今年摩纳哥5K路跑比赛,乌干达的约书亚·切普泰基(JoshuaCheptegei)的12分51秒、超过原纪录整整27秒。女子纪录是哈桑(SifanHassan)的14分44秒;

约书亚·切普泰基13:01

当下五公里路跑的世界纪录越来越向场地米径赛靠近。切普泰基的12分51秒,对比过去10年的米成绩,居然也能位列3-5名间(路跑只记到秒)。这个路跑五公里的世界纪录,也比近十年的径赛长跑大神,莫法拉的米个人纪录(12分53秒11)更快些。

莫法拉、贝克勒和格布雷西拉西耶

前段时间刷屏的韩寒,严格意义上跑的是米,而非五公里:

韩寒

——通常对业余长跑爱好者来说,在操场跑道上跑米,要比在柏油路面跑五公里更快一些。米和五公里的区别并不是文字游戏,但如果不是专业运动员的话,业余长跑爱好者把它们当作一个东西,问题也不是太大。

近百年来人类(男子)米纪录的发展

至于五公里/米的水准,由高到低,自己对号入座吧。

奥运会参赛标准

世界纪录前面已经提过了,这毕竟是数十年才出几个的天才才能尝试挑战的。对世界顶级长跑选手来说,奥运会参赛资格的A标/B标,算得上是优秀的洲际级长跑选手衡量标准了(注:并没有所谓洲际级运动员的说法,这里只为方便理解)。

想参加奥运会必须达到的成绩标准,每届奥运会的标准都在变,基本上是一届比一届成绩更高了。

东京奥运会的米奥运参赛标准,男子13分钟13秒50,女子15分钟10秒00。

东京奥运会标准,也是历年最严格的

以东京为例,米比赛最终男女子各42人规模。达到上述成绩标准的(需在指定测试赛+指定时间段内达标),每个国家能选派3人参赛。

但并非达标就一定能参加奥运。一般奥运会每个项目每国都只能派出3人,一些体育大国,比如美国百米达标的选手近位,中国只有苏炳添和谢震业两个人;比如肯尼亚马拉松达标的选手近50人;所以奥运会参赛标准只是一个衡量标准,确定了一定比例的参赛者。达标超过的国家自己筛选出最终出赛者,未达标的国家也能通过后续排名系统和其它相应选拔比例,或者诸如特殊的外卡、难民代表队等方式参与。

米的奥运会标准,对当下的中国长跑而言,是难度极大的奢望——

男子的水准较国际顶级一直差距很明显,国家纪录是夏丰远的13分25秒14,已经是年的事了。近3年国内选手米最好成绩,是多布杰的14分00秒13(年4月)。距离奥运标准都差很远。

事实上奥运会、世锦赛这样的最高水准长跑,目前中国男子能参加、且可能存在前十名次的只有马拉松(基本也只会出战马拉松项目)。

多布杰

女子里,24岁的许双双曾在去年SunsetTour田径赛跑出过15分26秒44,也是中国女子长跑五年来最好成绩。

但即便是她个人最好成绩(排名亚洲赛季第9),依然与奥运会参赛标准有一定差距(距离达标多哈世锦赛也还差近5秒)。

中国女队也早已不再是王军霞、曲云霞、邢慧娜、孙英杰、白雪……那个时代了。

年雅典奥运会是中国女子中长跑的“分水岭”,最近这十几年,从米至米的国际大赛,中国女选手都没有什么表现,甚至出赛都很少。

米、万米长跑对中国来说,奥运会和下面要说的世锦赛,都是非常奢望的赛事。

王军霞

世界田径锦标赛

距离现在最近的年多哈世锦赛,男女子米、万米项目,中国都没有选手参赛。

多哈世锦赛的成绩门槛要比东京奥运会宽松一些,男子13分22秒50,女子15分22秒00。

多哈世锦赛冠军埃德里

世锦赛的米,中国也很久没人参加过了……男子历史上也就两个人,年的张国伟和年家门口参加北京世锦赛的多布杰。

多布杰

U20世界田径锦标赛

针对20岁以下青少年的世锦赛,米男子报名成绩标准为14分12秒00,女子为16分35秒00。

国际田联钻石联赛

除了奥运、世锦赛等大型赛事外,钻石联赛算是水准最高的洲际田径比赛了——但是从今年(年)起,钻石联赛将取消男子米项目。

过去的钻石联赛的报名成绩没有具体标准,而是以国际田联规定的年度排名前40位的选手,国际田联大奖赛同样如此。相比奥运会和世锦赛,钻石联赛曾经的米和万米是允许配速员出现的,即,选手们能通过“兔子”在前面领跑从而创造出更好的成绩,所以比赛也很激烈。

只可惜这已经成为过去了。

切普特盖

全运会资格

相比上面的洲际比赛,全运会基本是中国近十几年来,在米项目上国内最出色选手的最高比赛平台了——但最近几届全运会,都只设女子米,并没有男子米项目。目前确定下一届全运会,男子米项目会回归。

全运会的米并没有具体参赛成绩标准,而是每个地方队自己选择参加预选赛,所有参加运动员需要符合运动员注册资格。

最近的一次全运会,年第十三届全运会(天津),米项目的女子金银铜分别是:

女子:胥秋子(15:46.42)、许双双(15:47.05)、曹茉婕(15:47.27)

天津全运会米冠军胥秋子

中国田协-田径运动员技术等级标准/全国田径锻炼等级标准

上面都是顶级职业长跑选手的成绩。这份中国田协的《田径运动员技术等级标准》,相对来说就更适合多数职业选手、业余长跑爱好者中的佼佼者来自我衡量了。

对应的,如果只是以日常健身为目的,下面这份按性别、年龄来区分的《全国田径锻炼等级标准》更适合作参照:

《中国人民解放军军人体能标准》

所有提到田径、长跑,很多论坛都有各种关于军人的讨论,动辄是类似「当年某战友重装背负5公里跑15分钟才算刚刚合格」的话。

一方面部队的体能考核与体育田径测试不同,通常在室外更为复杂的路面,穿着为军装军靴,通常也有一定的背负,所以难度和田径场/路跑肯定不同;

另一方面距离的测算上出入也较大,包括很多当兵多年后回忆,可能将3公里错计成5公里,才有那么多赛过各种纪录的逆天成绩出现……

《军人体能标准(6年版)》中关于五公里项目体能要求的介绍为:

五公里,及格成绩为23分钟整,优秀成绩为21分钟整(内);

针对海军陆战队,则要求20分钟整(内)。

——上述都没有负重要求,就是轻装加日常用鞋。

另外还有一个负重五公里跑。负重五公里又分为轻负重、重负荷和负重5公里越野:

轻负重仅仅携带背包、茶缸和水壶;不携带武器、不戴头盔、不穿作战靴,一般单兵负重13公斤左右;重负荷武装五公里携带单兵所有武器、头盔、步枪弹一个基数(约发)含弹夹、4枚手榴弹、灌满水水壶、穿作战靴、背包、茶缸等,负荷大约最少是24公斤(不包括机枪手、火箭筒手及狙击手等特殊兵种);

以及,不同部队对考核内容都不尽相同。军人体能标准的新大纲不再设立军人徒手5公里考核,延续考核米跑、3公里武装越野和5公里武装越野。

——基于军人的特殊性,他们的五公里成绩未必适合普通人衡量。




转载请注明:http://www.180woai.com/afhzp/2345.html


冀ICP备2021022604号-10

当前时间: